Archive for the ‘Gordura Localizada’ Category

Cursos De Drenagem Linfática

February 28th, 2013

Existem cursos de Drenagem Linfática em vários lugares. No Senac de São Paulo existe um curso de drenagem linfática como Extensão Universitária. É o curso Drenagem Linfática Manual – Método Vodder. O curso oferecido no Senac foi desenvolvimento pela esteticista responsável por trazer a técnica para o Brasil, Waldtraud Ritter Winter que foi aluna de Emil Vodder, que é o mentor da Drenagem Linfática Manual.

O curso tem uma infraestrutura laboratorial que é semelhante a que é encontrada nos grandes centros de estéticas e clínicas do mercado, o que dão ao aluno a vivência prática necessária da realidade profissional. O curso tem duração de sessenta horas. Para entrar no curso é necessário ter ao menos dezoito anos e ter ao menos concluído ou ainda estar no segundo dos cursos universitários de fisioterapia, estética, enfermagem, medicina e biomedicina. Também vale está fazendo curso de pós-graduação na área de saúde ou ter terminado um curso técnico em estética.Os conteúdos do curso incluem o Método Vodder; A Drenagem Linfática Para Tratamento de Edemas, Relaxamento Muscular e Manutenção da Funcionalidade do Organismo; Aplicação da Técnica; Sensações de conforto e bem-estar na drenagem linfática.O Senac oferece como material didático o Livro Drenagem Linfática de Carla Parada Pazinatto Andreolli da Editora Napoleão.

Na Clínica e Escola Adijon tem um Curso de Drenagem Linfática Facial e Corporal com os seguintes conteúdos: Definição, Bases Históricas da Drenagem Linfática Manual, Anatomia Geral e Específica do Sistema Linfático, Fisiologia do Sistema Linfático, Fundamento da Drenagem Linfática Manual, Indicações da Drenagem Linfática Manual, Contra-Indicações da Drenagem Linfática Manual, Preparação do Ambiente de Trabalho, Auto Preparação para Aplicação da Drenagem Linfática Manual, Seqüência de Drenagem Linfática Manual Facial e Corporal, Abordagem de Drenagem Linfática Reversa – Drenagem de Pós Operatório e Drenagem Linfática Manual para Gestantes.

Drenagem Linfática Em Casa

February 9th, 2013

Fazer drenagem linfática em casa é tranquilo. É só seguir as instruções a seguir. No abdômen com os dedos unidos se faz uma pressão da cintura até o limite do abdômen e da região genital. Repete-se o processo dez vezes e então com a palma de umas das mãos e os dedos unidos se faz movimentos circulares em voltado umbigo em sentido horário, por dez vezes também. A massagem abdominal é finalizada com uma bombeamento na região pélvica.

Nos braços, com a mão esquerda segurando firmemente o braço direito se faz uma pressão na parte externa do braço, do pulso aos ombros. Repete-se oito vezes. Depois, com a ponta dos dedos da mão esquerda se faz uma pressão na parte interna do braço direito, indo do pulso até a axila. Repete-se três vezes. Por fim, com a palma da mão cheia na axila e as pontas dos dedos se pressiona levemente cada ponto tocado, faz-se uma pressão com movimentos de pressão e descompressão. Repete-se três vezes. É preciso fazer os movimentos nos dois braços.

Nos pés, com a ajuda de uma bolinha terapêutica ou uma bola de tênis ou ainda um limão se pressiona as plantas dos pés com uma pressão mais forte para facilitar que o sangue venoso retorne aos braços. Sangue venoso é o que volta ao coração e enfrenta a gravidade em sentido contrário. O movimento é para ser feito por quatro segundos em cada pé. Para fazer nas pernas se apóia o pé direita sobre uma cama ou banco e com as pontas dos dedos de ambas as mãos se arrasta do tornozelo até detrás do joelho, processo que é repetido três vezes.

Drenagem Linfática Na Barriga

January 30th, 2013

Para fazer drenagem linfática na barriga é preciso colocar as palmas das mãos em contato com ela, fazendo movimentos circulares no sentido horário. Como a barriga é uma região de grande acúmulo de gorduras, então se recomenda que se leve quinze minutos fazendo esses movimentos. É importante ressaltar que a massagem da drenagem linfática só trará resultados significativos se a pessoa se dispuser a uma vida saudável. É importante atenção com a alimentação e fazer exercícios físicos regulamente. Se não fizer disso tudo um hábito, as gorduras acabarão voltando.

A ingestão de água contribui para a velocidade em que as toxinas são liberadas do corpo e a eliminação do inchaço. Recomenda-se a ingestão um litro e meio de água por dia. Tomar chá verde aumenta o efeito da drenagem linfática internamente. O chá ativa o sistema imunológico, ativa o metabolismo e eliminar toxinas e o inchaço. O uso de chá verde também ajuda a perder peso e a diminuir doenças nos pulmões, pâncreas, cólon e mama. A bebida faz a estimulação metabólica incentivando o organismo a gastar mais energia e já que não suprime apetite e nem é neurotransmissor não causa alterações. Para pessoas hipertensas, o chá precisa ser consumido com cuidado, já que pode aumentar a pressão arterial.

A drenagem linfática tem muitas indicações terapêuticas, é uma técnica importante para o tratamento de linfedemas primários e secundários, assim como medida complementar e auxiliar. A drenagem linfática é indicada para hematomas, síndrome cervical ou chicotada, distensões, tratamento de pós-luxações articulares, tratamento do joelho pós-lesões de ligamentos e meniscos, ruptura de fibras musculares, tratamento de pós-fraturas, entre outros.

Drenagem Linfática Passo A Passo

November 19th, 2012

É importante fazer a drenagem linfática passo a passo para não fazer nada de errado. A autodrenagem linfática precisa ser bem feita e a prática acaba levando a perfeição. O pescoço é um dos pontos mais importantes, então é interessante começar por ele. Então, pressiona-se levemente a região onde está a clavícula por quatro seguros para abrir os gânglios linfáticos e tirar a tensão das linfas. Ainda na região do pescoço, se faz manobras circulares com os dedos unidos na base da orelha e então se desce fazendo ondas com leve pressão até chegar à clavícula.

Nos pés, com a ajuda de uma bolinha terapêutica ou coisa parecida se pressiona as plantas dos pés para facilitar que o sangue venoso retorne aos braços. O movimento é para ser feito por quatro segundos em cada pé. Para fazer nas pernas se apóia o pé direita sobre uma cama ou banco e com as pontas dos dedos de ambas as mãos se arrasta do tornozelo até detrás do joelho. Então se estimula a parte detrás do joelho, ao meio, fazendo movimentos em círculos por quatro segundos, por três vezes. Depois, se faz um bombeamento. Ainda nas pernas, com as pontas dos dedos faz-se uma pressão nas laterais das coxas, partindo dos joelhos e indo até a virilha. Chegando à virilha, se traz a mão das laterais para o meio, e deixa os dedos pressionados para fazer um bombeamento de média intensidade por cinco segundos. Com as mãos cheias se pressiona a pernas com movimentos ascendentes em toda a parte de baixo das pernas. Massageia-se oito vezes cada uma das quatro faces da pernas, sempre fazendo movimentos de baixo para cima. Ainda com as mãos cheias, se pressiona a coxa toda fazendo movimentos ascendentes, nas quatro faces. Massageia-se oito vezes o local.

Nos glúteos, com a palma da mão, usando a região da base do polegar e o pulso se pressiona a região sacral e pressiona por cinco segundos para aí relaxar. Ainda nas nádegas, se faz movimentos circulares na mesma região e se continua indo até o abdômen. Então se espalma as mãos nas duas bandas do traseiro, na parte lateral, fazendo pressão de baixo para cima, indo do quadril para o abdômen. No abdômen com os dedos unidos se faz uma pressão da cintura até o limite do abdômen e da região genital. Então com a palma de umas das mãos e os dedos unidos se faz movimentos circulares em voltado umbigo em sentido horário. A massagem abdominal é finalizada com uma bombeamento na região pélvica.

Nos braços, com a mão esquerda segurando firmemente o braço direito se faz uma pressão na parte externa do braço, do pulso aos ombros. Depois, com a ponta dos dedos da mão esquerda se faz uma pressão na parte interna do braço direito, indo do pulso até a axila. Por fim, com a palma da mão cheia na axila e as pontas dos dedos se pressiona levemente cada ponto tocado, comprimindo e descomprimindo fazendo um último bombeamento.

Onde Fazer A Drenagem Linfática

October 15th, 2012

Há muitos lugares onde é possível fazer a drenagem linfática, como a Clínica Esteticare em São Paulo. Elas contam com um espaço que dá muito conforto e segurança para as clientes e uma equipe ampla de fisioterapeutas especializadas. O espaço para drenagem linfática é aconchegante, delicioso e relaxante. Todas as profissionais da clínica são fisioterapeutas formadas que tem experiência em atendimentos estéticos. Também passam por treinamento rigoroso com métodos exclusivos da clínica. É realmente perceptível pelas clientes que há um padrão no atendimento.

A Esteticare foi iniciada pela fisioterapeuta Flávia Giglio Bulgueroni, que contava com muito conhecimento em drenagem linfática, atendia em casa e tinhas muitas clientes fiéis. Com o aumento da demanda, novas fisioterapetuas passaram a fazer parte da equipe. Então, algum tempo depois, para melhor atender suas clientes, Flávia conseguiu um espaço fixo em Moema, para abrir a primeira clínica da Esteticare.

Outra local para fazer drenagem linfática é Clínica Onodera Estética que está presente em São Paulo, Rio de Janeiro e Minas Gerais. O tratamento só é feito após avaliação médica e tem duração mínimo de dez sessões, duas ou três vezes por semana. A massagem é feita suavemente e lentamente pelo corpo todo por profissionais que são treinados e habilitados. A clínica também tem massagem direcionada para mulheres grávidas que é feita com um creme exclusivo e dura cinquenta minutos. A drenagem também pode ser feita em pacientes que acabaram de ser operados e também há procedimento específico, que não causa dor.

A Clínica Leger faz tratamento de drenagem linfática em Porto Alegre (RS), São Paulo (SP) e no Rio de Janeiro (RJ). São quatro unidades que contam com uma equipe de profissionais qualificados. São duas unidades em Porto Alegre (Boa Vista e Moinhos de Vento), uma em São Paulo (Moema), e uma no Rio de Janeiro (Barra da Tijuca). No Distrito Federal tem o Instituto Emagrecer que, entre outros tratamentos, faz drenagem linfática. Foi criado no ano de 2006 para auxiliar pessoas a emagrecerem com saúde. São quatro unidades espalhadas pelo DF: Asa Norte (SCRN 716), Asa Sul (SCLS 312/313), Sudoeste (CLSW 102) e Taguatinga (Taguatinga Trade Center). Funciona das oito às vinte horas de segunda a sexta e das nove às treze horas nos sábados.

Em Guarapuava, Paraná, tem a Clínica Estética Bela Forma, com instalações excelentes e profissionais capacitados o que proporciona opções saudáveis. A clínica abriu no ano de 2001. Em Natal, Rio Grande no Norte tem a Clínica Estética Corpus localizada no Bairro Cidade Jardim que pratica uma estética de resultados. Fazem seções de drenagem linfática de quarenta minutos à uma hora de duração. Ainda em Natal, tem a Clínica Tony Elbert, atuando na cidade desde o ano de 2003. Eles têm uma equipe formada por nutricionistas, fisioterapeutas e médicos especializados em estética e cirurgia plástica e entre outros tratamentos, fazem drenagem linfática. Outra clínica que atua no Rio de Janeiro é a Clínica de Atendimentos Terapêuticos (CAT) que tem quatro unidades no Rio (Centro, Tijuca e duas em Copacabana). Tem convênio com a CAMPERJ.

Como Fazer A Drenagem Linfática

September 30th, 2012

Como fazer a drenagem linfática em casa não é muito complicado. O pescoço é um dos pontos mais importantes. Primeiramente, se pressiona levemente a região onde está a clavícula, que é o osso que vai do fim do pescoço ao ombro, por quatro seguros para abrir os gânglios linfáticos e tirar a tensão das linfas. Esse processo é repetido três vezes. Ainda na região do pescoço, se faz manobras circulares com os dedos unidos na base da orelha e então se desce fazendo ondas com leve pressão até chegar à clavícula. Esse processo também é repetido três vezes.

Nos pés, com a ajuda de uma bolinha terapêutica ou uma bola de tênis ou ainda um limão se pressiona as plantas dos pés com uma pressão mais forte para facilitar que o sangue venoso retorne aos braços. Sangue venoso é o que volta ao coração e enfrenta a gravidade em sentido contrário. O movimento é para ser feito por quatro segundos em cada pé. Para fazer nas pernas se apóia o pé direita sobre uma cama ou banco e com as pontas dos dedos de ambas as mãos se arrasta do tornozelo até detrás do joelho, processo que é repetido três vezes. Ainda nas pernas, se estimula a parte detrás do joelho, ao meio, fazendo movimentos em círculos por quatro segundos, por três vezes. Depois, se faz manobras de compressão e descompressão para fazer um bombeamento e o processo também se repete por três vezes.

Ainda nas pernas, com as pontas dos dedos faz-se uma pressão média forte nas laterais das coxas, partindo dos joelhos e indo até a virilha. Chegando à virilha, se traz a mão das laterais para o meio, e deixa os dedos pressionados para fazer um bombeamento de média intensidade por cinco segundos. Depois se repete o processo três vezes. Com as mãos cheias se pressiona a pernas com movimentos ascendentes em toda a parte de baixo das pernas. Massageia-se oito vezes cada uma das quatro faces da pernas, sempre fazendo movimentos de baixo para cima.

Ainda com as mãos cheias, se pressiona a coxa toda fazendo movimentos ascendentes, nas quatro faces. Massageia-se oito vezes o local. Todos os movimentos precisam ser feitos nas duas pernas. Na bunda, com a palma da mão, usando a região da base do polegar e o pulso se pressiona a região onde fica a base da coluna vertebral e se aplica uma pressão de média intensidade por cinco segundos e então se relaxa. O processo é repetido três vezes. Ainda no traseiro, se faz movimentos circulares na mesma região e se continua indo até o abdômen. Repete-se isso três vezes. Então se espalma as mãos nas duas bandas da bunda, na parte lateral, fazendo pressão de baixo para cima, indo do quadril para o abdômen. Os movimentos são repetidos três vezes.

No abdômen com os dedos unidos se faz uma pressão da cintura até o limite do abdômen e da região genital. Repete-se o processo dez vezes e então com a palma de umas das mãos e os dedos unidos se faz movimentos circulares em voltado umbigo em sentido horário, por dez vezes também. A massagem abdominal é finalizada com uma bombeamento na região pélvica.

Nos braços, com a mão esquerda segurando firmemente o braço direito se faz uma pressão na parte externa do braço, do pulso aos ombros. Repete-se oito vezes. Depois, com a ponta dos dedos da mão esquerda se faz uma pressão na parte interna do braço direito, indo do pulso até a axila. Repete-se três vezes. Por fim, com a palma da mão cheia na axila e as pontas dos dedos se pressiona levemente cada ponto tocado, faz-se uma pressão com movimentos de pressão e descompressão. Repete-se três vezes. É preciso fazer os movimentos nos dois braços.