Archive for the ‘Godoy’ Category

Creme Para Drenagem Linfática

March 17th, 2013

Creme para drenagem linfática tem vários no mercado. Entre eles, destaca-se o creme anticelulite Perfect Slim da L’Oréal que custa quarenta e dois reais, a loção firmadora da Newcare que custa onze reais, o gel creme redutor e remodelador My Sylhouette! Da Nívea que custa trinta e oito reais e dezenove centavos, gel redutor Mentol e Cânfora da Kendra que custa trinta e um reais e quarenta centavos e o Cellu-Sculpt Redutor de Celulite e Medida da Avon que custa quarenta reais.

Os cremes são interessantes para se turbinar a drenagem que pode ser feita em casa. Na Barriga, se coloca as mãos na cintura e pressiona a pele como se estivesse espremendo. Depois se desliza as mãos da lateral da barriga até o umbigo e então leva o creme até a virilha. Esses movimentos são repetidos cinco vezes. Depois se coloca três dedos em cima do umbigo e então pressionando, faz a massagem contornando o umbigo em espiral e devagar. O movimento é curto e vai crescendo. Repete-se cinco vezes.

Para fazer nas pernas é bom apoiar o pé em uma bancada e usar os dedos para apertar a pele do tornozelo até o joelho, como se estivesse vestindo uma meia calça. Então se massageia da coxa ao bumbum e virilha. Repetindo o processo doze vezes. No bumbum, usa-se os três dedos do meio de baixo até a dobra do bumbum. Fazendo moderada pressa com os dedos indicado e médio, sobe-se devagar até a cintura. O processo é repetido oito vezes.

Drenagem Linfática Pós Operatório

March 12th, 2013

Drenagem linfática pós operatório é importante porque reduz o inchaço, após uma plástica, por exemplo, é obrigatória. Porque a cirurgia causa lesões no corpo que acabam por permitir o derramamento de líquidos que estão no interior das células para a camada que fica logo abaixo da pele e ocasiona a formação de hematomas e cicatrizes.

O que a drenagem linfática faz no pós operatório é realizar a distribuição desses líquidos para os gânglios linfáticos e isso faz o inchaço diminuir na região que ocorreu a operação e também auxiliar na reabsorção de hematomas o que auxilia a cicatrização do corpo e reduz os riscos de infecções secundárias. Ela é necessária, pois as intervenções cirúrgicas causam grande destruição de nervos e vasos que podem ocasionar edemas, diminuição da sensibilidade da pele e dor. É importante ressaltar que para casos em que se têm os vasos linfáticos inflamados e outros problemas venosos, a drenagem não é indicada.

A drenagem é caracterizada por seus harmoniosos, precisos, lentos e cadenciados movimentos que são feitos através de pressões suaves, de aproximadamente trinta torricellis, e nunca podem provocar dor alguma. Segue um protocolo rigoroso de execução, com movimentos específicos para cada parte do corpo e cada sessão começa e termina pelo estímulo do términus. A drenagem linfática só deve ser feita por um profissional com qualificação como um fisioterapeuta, esteticista ou um terapeuta com aptidão para massagem. As manobras da massagem precisam ser com toques suaves para que se possibilite o alcance dos líquidos perdidos e não pode doer nem deixar hematomas.

Cursos De Drenagem Linfática

February 28th, 2013

Existem cursos de Drenagem Linfática em vários lugares. No Senac de São Paulo existe um curso de drenagem linfática como Extensão Universitária. É o curso Drenagem Linfática Manual – Método Vodder. O curso oferecido no Senac foi desenvolvimento pela esteticista responsável por trazer a técnica para o Brasil, Waldtraud Ritter Winter que foi aluna de Emil Vodder, que é o mentor da Drenagem Linfática Manual.

O curso tem uma infraestrutura laboratorial que é semelhante a que é encontrada nos grandes centros de estéticas e clínicas do mercado, o que dão ao aluno a vivência prática necessária da realidade profissional. O curso tem duração de sessenta horas. Para entrar no curso é necessário ter ao menos dezoito anos e ter ao menos concluído ou ainda estar no segundo dos cursos universitários de fisioterapia, estética, enfermagem, medicina e biomedicina. Também vale está fazendo curso de pós-graduação na área de saúde ou ter terminado um curso técnico em estética.Os conteúdos do curso incluem o Método Vodder; A Drenagem Linfática Para Tratamento de Edemas, Relaxamento Muscular e Manutenção da Funcionalidade do Organismo; Aplicação da Técnica; Sensações de conforto e bem-estar na drenagem linfática.O Senac oferece como material didático o Livro Drenagem Linfática de Carla Parada Pazinatto Andreolli da Editora Napoleão.

Na Clínica e Escola Adijon tem um Curso de Drenagem Linfática Facial e Corporal com os seguintes conteúdos: Definição, Bases Históricas da Drenagem Linfática Manual, Anatomia Geral e Específica do Sistema Linfático, Fisiologia do Sistema Linfático, Fundamento da Drenagem Linfática Manual, Indicações da Drenagem Linfática Manual, Contra-Indicações da Drenagem Linfática Manual, Preparação do Ambiente de Trabalho, Auto Preparação para Aplicação da Drenagem Linfática Manual, Seqüência de Drenagem Linfática Manual Facial e Corporal, Abordagem de Drenagem Linfática Reversa – Drenagem de Pós Operatório e Drenagem Linfática Manual para Gestantes.

Drenagem Linfática Para Gestantes

February 21st, 2013

Drenagem linfática para gestantes é uma combinação perfeita. Ajuda no relaxamento, alívio de inchaços típicos da gestação, redução do acúmulo por retenção de líquidos, estímulo para a lactação, preparo para amamentação, prevenção e combate de varizes, celulite e estrias. A drenagem linfática precisa ser feita por um profissional habilitado para não haver comprometimento da circulação, piora da celulite, ocorrência de hematomas e dores fortes.

Durante a gravidez a drenagem linfática costuma ser muito indicada, porque é uma fase na vida da mulher em que a retenção de líquidos é marcante. Isso ocorre porque para a geração do bebê, o corpo da mãe necessita aumentar o volume de sangue em quase cinquenta pontos percentuais, o que faz os líquidos dos capilares transbordarem e causarem inchaço. Se houver um grande trasbordo para o corpo, o organismo não consegue fazer a coleta e eliminar pela urina todo esse líquido disperso.

Assim, há um acúmulo de componentes sujos que ficam perdidos e causam a intoxicação, que percebida pelo organismo acaba por gerar excessivas respostas nervosas, o que faz a mulher ficar irritada e nervosa. A drenagem linfática feita durante a gravidez necessita de alguns cuidados e adaptações fundamentais para o benefício da gestante, por isso somente pode ser feita por um profissional especializado em grávidas. É necessária uma prescrição médica para começar o tratamento, o que não é preciso em outras circunstâncias.

Não são recomendadas a fazer a drenagem linfática, grávidas que não tenham hipertensão controlada, que tenham insuficiência renal infecções de pele, trombose venosa profunda ou erupções cutâneas. A drenagem linfática atua no período pós-parto como auxiliar no retorno da forma física porque diminui a retenção de líquidos, previne a celulite e estimula o metabolismo.

Para Que Serve A Drenagem Linfática

February 13th, 2013

Para que serve a drenagem linfática é algo simples de ser entendido. Serve para muitas coisas realmente. A drenagem linfática serve para edemas linfostáticos locais por intervenções cirúrgicas: linfedemas ou edemas linfostáticos secundários de braço, linfedemas ou edemas linfostáticos secundários de pernas, depois de operações ortopédicas, depois de cirurgia maxilofacial, tratamento de cicatrizes, tratamento depois de endoprótese de quadril, histerectomia, cesárea, cirurgia plástica.

Também serve para pós-cirurgia vascular e cirurgias diversas. Também é indicada para transtornos osteomoleculares e do tecido conjuntivo: reumatismo poliarticular agudo, poliartrite crônica progressiva, espondilite anquilopoiética, artropatias, reumatismo das partes moles, osteoporoses, lombalgias, ciatalgias, torcicolo espasmódica, transtornos comuns do pé, edemas locais dos sistema nervoso central e periférico: cefalalgias, transtornos auditivos, síndrome de meniére, nevralgia do trigêmeo, paralisia facial. Para transtornos neurológicos: manifestações neurológicas comuns, braquialgia noturna, doenças desmineralizantes, apoplexia, paralisia geral infantil, síndrome de down. Para transtornos neurovegetativos: stress, insônia, distonia neurovegetativa. Para transtornos vasculares periféricos: linfedema ou edema linfostático primário, lipedema, edema venoso postural, claudicação intermitente, varizes, flebedema, síndrome pós-trombótica, edema pré-menstrual.

Por diminuir a retenção de líquidos em áreas que facilitam o acúmulo de gordura como abdômen e coxas e acelerar o metabolismo, a drenagem linfática favorece a queima de gordura e ajuda no emagrecimento. A drenagem linfática também pode eliminar celulite, se o problema estiver no início, de qualquer forma pode prevenir formações maiores. Independente da casa, a celulite se inicia com um processo de retenção de líquido que causa a má oxigenação do tecido e o endurece até a formação de nódulos. Usando ao mesmo tempo da drenagem linfática manual, o uso de aparelhos e cosméticos podem ajudar para a redução de medidas.

Drenagem Linfática Em Casa

February 9th, 2013

Fazer drenagem linfática em casa é tranquilo. É só seguir as instruções a seguir. No abdômen com os dedos unidos se faz uma pressão da cintura até o limite do abdômen e da região genital. Repete-se o processo dez vezes e então com a palma de umas das mãos e os dedos unidos se faz movimentos circulares em voltado umbigo em sentido horário, por dez vezes também. A massagem abdominal é finalizada com uma bombeamento na região pélvica.

Nos braços, com a mão esquerda segurando firmemente o braço direito se faz uma pressão na parte externa do braço, do pulso aos ombros. Repete-se oito vezes. Depois, com a ponta dos dedos da mão esquerda se faz uma pressão na parte interna do braço direito, indo do pulso até a axila. Repete-se três vezes. Por fim, com a palma da mão cheia na axila e as pontas dos dedos se pressiona levemente cada ponto tocado, faz-se uma pressão com movimentos de pressão e descompressão. Repete-se três vezes. É preciso fazer os movimentos nos dois braços.

Nos pés, com a ajuda de uma bolinha terapêutica ou uma bola de tênis ou ainda um limão se pressiona as plantas dos pés com uma pressão mais forte para facilitar que o sangue venoso retorne aos braços. Sangue venoso é o que volta ao coração e enfrenta a gravidade em sentido contrário. O movimento é para ser feito por quatro segundos em cada pé. Para fazer nas pernas se apóia o pé direita sobre uma cama ou banco e com as pontas dos dedos de ambas as mãos se arrasta do tornozelo até detrás do joelho, processo que é repetido três vezes.

Drenagem Linfática Para Emagrecer

January 30th, 2013

Usar a drenagem linfática para emagrecer é possível por que o que faz a drenagem é tirar o excesso de líquidos e toxinas, que vão parar nos gânglios linfáticos e então eliminados pela urina, suor, lágrimas, etc. Para conseguir o emagrecimento efetivo, é recomendável ao menos quatro sessões por semana no corpo inteiro. Além disso é preciso ter cuidado com a alimentação e não consumir açúcar e alimentos que sejam processados.

Beber um litro e meio de água ou chá verde ajuda na manutenção da hidratação do organismo e ajuda a eliminar ainda mais toxinas. A bebida faz a estimulação metabólica incentivando o organismo a gastar mais energia e já que não suprime apetite e nem é neurotransmissor não causa alterações. Para pessoas hipertensas, o chá precisa ser consumido com cuidado, já que pode aumentar a pressão arterial. A drenagem linfática só deve ser feita por um profissional com qualificação como um fisioterapeuta, esteticista ou um terapeuta com aptidão para massagem. As manobras da massagem precisam ser com toques suaves para que se possibilite o alcance dos líquidos perdidos. Se for feita muita pressão, acontece a obstrução dos vasos e não há qualquer resultado. A massagem precisa ser leve e relaxante.

Sendo mais preciso, a drenagem linfática não emagrece porque não atua no metabolismo das gorduras. Embora haja perda de centímetros por causa da drenagem, isso não significa que a gordura saiu. O que a drenagem faz não é emagrecer, mas desinchar. Agora, associando a drenagem linfática com dieta, exercícios e outras técnicas estéticas, é possível conseguir emagrece com mais facilidade.

Drenagem Linfática Passo A Passo

November 19th, 2012

É importante fazer a drenagem linfática passo a passo para não fazer nada de errado. A autodrenagem linfática precisa ser bem feita e a prática acaba levando a perfeição. O pescoço é um dos pontos mais importantes, então é interessante começar por ele. Então, pressiona-se levemente a região onde está a clavícula por quatro seguros para abrir os gânglios linfáticos e tirar a tensão das linfas. Ainda na região do pescoço, se faz manobras circulares com os dedos unidos na base da orelha e então se desce fazendo ondas com leve pressão até chegar à clavícula.

Nos pés, com a ajuda de uma bolinha terapêutica ou coisa parecida se pressiona as plantas dos pés para facilitar que o sangue venoso retorne aos braços. O movimento é para ser feito por quatro segundos em cada pé. Para fazer nas pernas se apóia o pé direita sobre uma cama ou banco e com as pontas dos dedos de ambas as mãos se arrasta do tornozelo até detrás do joelho. Então se estimula a parte detrás do joelho, ao meio, fazendo movimentos em círculos por quatro segundos, por três vezes. Depois, se faz um bombeamento. Ainda nas pernas, com as pontas dos dedos faz-se uma pressão nas laterais das coxas, partindo dos joelhos e indo até a virilha. Chegando à virilha, se traz a mão das laterais para o meio, e deixa os dedos pressionados para fazer um bombeamento de média intensidade por cinco segundos. Com as mãos cheias se pressiona a pernas com movimentos ascendentes em toda a parte de baixo das pernas. Massageia-se oito vezes cada uma das quatro faces da pernas, sempre fazendo movimentos de baixo para cima. Ainda com as mãos cheias, se pressiona a coxa toda fazendo movimentos ascendentes, nas quatro faces. Massageia-se oito vezes o local.

Nos glúteos, com a palma da mão, usando a região da base do polegar e o pulso se pressiona a região sacral e pressiona por cinco segundos para aí relaxar. Ainda nas nádegas, se faz movimentos circulares na mesma região e se continua indo até o abdômen. Então se espalma as mãos nas duas bandas do traseiro, na parte lateral, fazendo pressão de baixo para cima, indo do quadril para o abdômen. No abdômen com os dedos unidos se faz uma pressão da cintura até o limite do abdômen e da região genital. Então com a palma de umas das mãos e os dedos unidos se faz movimentos circulares em voltado umbigo em sentido horário. A massagem abdominal é finalizada com uma bombeamento na região pélvica.

Nos braços, com a mão esquerda segurando firmemente o braço direito se faz uma pressão na parte externa do braço, do pulso aos ombros. Depois, com a ponta dos dedos da mão esquerda se faz uma pressão na parte interna do braço direito, indo do pulso até a axila. Por fim, com a palma da mão cheia na axila e as pontas dos dedos se pressiona levemente cada ponto tocado, comprimindo e descomprimindo fazendo um último bombeamento.

O Que É Drenagem Linfática Manual?

September 10th, 2012

A Drenagem Linfática Manual (DLM) é um método de massagem especializado que tem como objetivo a estimulação das funções do sistema linfático. O termo foi cunhado pelo renomado cientista dinamarquês, Doutor Emil Vodder, quando descobriu e desenvolvem a técnica nos anos de 1930. Toda drenagem linfática é baseada no método de Vodder, que publicou seu primeiro trabalho em 1936. Seu método primeiramente chamou atenção dos esteticistas e dos massagistas. Apenas vinte e sete anos depois, foi que os médicos passaram a ter interesse na drenagem linfática manual.

A Drenagem Linfática Manual, quando estimula o sistema o linfática, atua pelas suas funções relaxante, drenante e analgésica, mas são as características terapêuticas as mais importantes. A ativação do sistema linfático, que é caracterizado por ser frágil, somente é possibilitada por uma técnica suave e sutil como a DLM. A Drenagem Linfática Manual é caracterizada por seus harmoniosos, precisos, lentos e cadenciados movimentos que são feitos através de pressões suaves, de aproximadamente trinta torricellis, e nunca podem provocar dor alguma. A DLM segue um protocolo rigoroso de execução, com movimentos específicos para cada parte do corpo e cada sessão começa e termina pelo estímulo do términus. A Drenagem Linfática Manual atua, não apenas no local da massagem, mas em todo o sistema linfática, sendo possível movimentar melhor a linfa em uma sessão de uma hora do que em duas sessões de meia hora.

O sistema linfático tem funcionamento paralelo ao sistema circulatório, tem uma grande rede de vasos, que estão espalhados pelo corpo todo e coletam líquidos dispersos. Esses líquidos são filtrados e lançados na corrente sanguínea. A drenagem linfática faz com que estes líquidos sejam coletados pelas estruturas responsáveis por essa função. A drenagem linfática consiste em massagem que é feita por meio de pressões leves que fazem o direcionamento dos líquidos dispersos pelo corpo para o sistema linfático, onde podem ser eliminados por meio da urina. A drenagem linfática feita durante a gravidez necessita de alguns cuidados e adaptações fundamentais para o benefício da gestante, por isso somente pode ser feita por um profissional especializado em grávidas. É necessária uma prescrição médica para começar o tratamento, o que não é preciso em outras circunstâncias.

A drenagem linfática só deve ser feita por um profissional com qualificação como um fisioterapeuta, esteticista ou um terapeuta com aptidão para massagem. As manobras da massagem precisam ser com toques suaves para que se possibilite o alcance dos líquidos perdidos. Se for feita muita pressão, acontece a obstrução dos vasos e não há qualquer resultado. A massagem precisa ser leve e relaxante. A ingestão de água contribui para a velocidade em que as toxinas são liberadas do corpo e a eliminação do inchaço. Recomenda-se a ingestão um litro e meio de água por dia. Para se conseguir bons resultados, é recomendado que se faça ao menos dez sessões de drenagem linfática, sendo feitas de uma três vezes na semana, sem pular semana alguma. É importante que se faça atividades físicas, como corrida, caminhada, bicicleta e natação.