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A Massagem E A Drenagem Linfática

March 8th, 2013

A massagem e a drenagem linfática. A drenagem linfática tem o objetivo de dar agilidade ao fluxo da linfa, melhorar um processo natural do organismo e deve ser suave. Não precisa doer para fazer efeito e não está tudo bem deixar hematoma. Pode também ser associada à outra massagem e pode usar creme para facilitar o deslizamento das mãos.

Por diminuir a retenção de líquidos em áreas que facilitam o acúmulo de gordura como abdome e coxas e acelerar o metabolismo, a drenagem linfática favorece a queima de gordura e ajuda no emagrecimento. A drenagem linfática também pode eliminar celulite, se o problema estiver no início, de qualquer forma pode prevenir formações maiores. Independente da casa, a celulite se inicia com um processo de retenção de líquido que causa a má oxigenação do tecido e o endurece até a formação de nódulos. A drenagem linfática eliminará o excesso de líquidos e então o ciclo da celulite é quebrado. A drenagem linfática também pode diminuir os sintomas da TPM porque melhora a resposta do sistema circulatório e atuação do organismo para inibir os sintomas.

A massagem modeladora costuma ser confundida com a drenagem, mas esse tipo de massagem objetiva o desenho de curvas e se faz com maior vigor. Dói um pouco, mas é uma dor suportável e pode até deixar hematoma e usando cosméticos específicos, o resultado é potencializado. Tem também a massagem redutora que é feita em ritmo acelerado e desliza e amassa o corpo profundamente e não é feita no corpo todo, normalmente só é feita no culote e no abdômen. Tem duração de quarenta minutos cada sessão e também pode doer, mas não pode deixar hematoma e o uso de cremes redutores ajudam no resultado, embora não haja estudos científicos consistentes que possam justificar o uso deles.

Clínicas De Drenagem Linfática

March 5th, 2013

Há no Brasil várias clínicas de drenagem linfática. Por exemplo, a Clínica Leger, que faz o tratamento em Porto Alegre, São Paulo e Rio de Janeiro. São quatro unidades que contam com uma equipe de profissionais qualificados. São duas unidades em Porto Alegre, uma em São Paulo e uma no Rio de Janeiro. No Distrito Federal tem o Instituto Emagrecer que, entre outros tratamentos, faz drenagem linfática. Foi criado no ano de dois mil e seis para auxiliar pessoas a emagrecerem com saúde. São quatro unidades espalhadas pelo DF: Asa Norte, Asa Sul, Sudoeste e Taguatinga. Funciona das oito às vinte horas de segunda a sexta e das nove às treze horas nos sábados.

A Clínica Esteticare, em São Paulo conta com um espaço que dá muito conforto e segurança para as clientes e uma equipe ampla de fisioterapeutas especializadas. O espaço para drenagem linfática é aconchegante, delicioso e relaxante. Todas as profissionais da clínica são fisioterapeutas formadas que tem experiência em atendimentos estéticos. Também passam por treinamento rigoroso com métodos exclusivos da clínica. É realmente perceptível pelas clientes que há um padrão no atendimento.

Tem também a Clínica Onodera Estética que está presente em São Paulo, Rio de Janeiro e Minas Gerais. O tratamento só é feito após avaliação médica e tem duração mínimo de dez sessões, duas ou três vezes por semana. A massagem é feita suavemente e lentamente pelo corpo todo por profissionais que são treinados e habilitados. A clínica também tem massagem direcionada para mulheres grávidas que é feita com um creme exclusivo e dura cinquenta minutos. A drenagem também pode ser feita em pacientes que acabaram de ser operados e também há procedimento específico, que não causa dor.

Aparelhos Para Drenagem Linfática

February 24th, 2013

Aparelhos para drenagem linfática podem ser interessantes, mas muitos defendem que aparelhos modernos não podem superar a drenagem linfática manual. Estes aparelhos estão substituindo a drenagem linfática manual em muitas clínicas. Há especialistas que dizem que não há aparelho que será capaz de substituir a ação manual com adequação.

A drenagem linfática praticada com eficácia é para fazer a estimulação e redirecionamento de líquido estagnado por meio de vasos e gânglios linfáticos e a pressa exercida na massagem precisa ser rítmica, alternada e somente a sensibilidade das mãos da pessoa que está fazendo a execução é fundamental. É necessário o conhecimento anatômico e do funcionamento do organismo. Não há aparelho que por mais sofisticado que pode ser, que terá as qualidades da mão humana. É absolutamente necessário que se use o tato na massagem.

A Drenagem Linfática Manual, quando estimula o sistema o linfática, atua pelas suas funções relaxante, drenante e analgésica, mas são as características terapêuticas as mais importantes. A ativação do sistema linfático, que é caracterizado por ser frágil, somente é possibilitada por uma técnica suave e sutil como a DLM. A Drenagem Linfática Manual é caracterizada por seus harmoniosos, precisos, lentos e cadenciados movimentos que são feitos através de pressões suaves, de aproximadamente trinta torricellis, e nunca podem provocar dor alguma. A DLM segue um protocolo rigoroso de execução, com movimentos específicos para cada parte do corpo e cada sessão começa e termina pelo estímulo do términus. A Drenagem Linfática Manual atua, não apenas no local da massagem, mas em todo o sistema linfática, sendo possível movimentar melhor a linfa em uma sessão de uma hora do que em duas sessões de meia hora.

O Sistema Linfático

February 15th, 2013

O sistema linfático é responsável pela drenagem do corpo, é composto por uma rede de vasos e pequenas estruturas, os nódulos linfáticos. Os vasos linfáticos fazem a condução do excesso de líquido que é coletado pelo corpo e devolve para a circulação sanguínea. Os fluídos são filtrados quando passam pelos nódulos linfáticos. Bactérias costumam ser capturadas e destruídas pelos linfócitos, ou glóbulos brancos, presentes nos nódulos. Os glóbulos brancos se somam com a linfa que saindo dos nódulos linfáticos retorna ao sangue.

O sistema linfático é responsável pela produção de anticorpos, que são proteínas especializadas para responder à invasão de substâncias estranhas. A produção de glóbulos brancos e anticorpos em relação a um organismo invasor recebe o nome de resposta imune. E essa resposta é uma das linhas de defesa primárias mais eficientes do corpo. Por vezes, o sistema imunológico causa reações que acabam por tornar o corpo sensível ao material estranho. Quando a resposta imune prejudica o corpo recebe o nome de reação alérgica.

A linfa é um líquido transparente que pode ser meio branco, amarelo ou rosado. Ele é alcalino, salgado e circula pelos vasos linfáticos. Dois terços da linfa circulante é proveniente do fígado e do intestino. A linfa tem composição similar a do sangue, não tem glóbulos vermelhos, mas tem glóbulos brancos. A linfa é transportada através dos vasos linfáticos, em sentido único, e filtrada pelos nódulos ou gânglios linfáticos. Os gânglios linfáticos são órgãos pequenos em forma de feijão que se localizam no canal do sistema linfático. São os mais numerosos no organismo, armazenam linfócitos e combatem infecções e doenças. Quando acontece uma infecção, eles aumentam de tamanho e provocam dor, pois estão reagindo a invasores. Eles liberam os linfócitos na corrente do sangue.

Como Funciona A Drenagem Linfática

February 6th, 2013

Como funciona a drenagem linfática é simples de se entender. O sistema linfático tem funcionamento paralelo ao sistema circulatório, tem uma grande rede de vasos, que estão espalhados pelo corpo todo e coletam líquidos dispersos. Esses líquidos são filtrados e lançados na corrente sanguínea. A drenagem linfática faz com que estes líquidos sejam coletados pelas estruturas responsáveis por essa função.

A drenagem linfática consiste em massagem que é feita por meio de pressões leves que fazem o direcionamento dos líquidos dispersos pelo corpo para o sistema linfático, onde podem ser eliminados por meio da urina. Por diminuir a retenção de líquidos em áreas que facilitam o acúmulo de gordura como abdome e coxas e acelerar o metabolismo, a drenagem linfática favorece a queima de gordura e ajuda no emagrecimento. A drenagem linfática também pode eliminar celulite, se o problema estiver no início, de qualquer forma pode prevenir formações maiores.

Independente da causa, a celulite se inicia com um processo de retenção de líquido que causa a má oxigenação do tecido e o endurece até a formação de nódulos. A ingestão de água contribui para a velocidade em que as toxinas são liberadas do corpo e a eliminação do inchaço. Recomenda-se a ingestão um litro e meio de água por dia. Para se conseguir bons resultados, é recomendado que se faça ao menos dez sessões de drenagem linfática, sendo feitas de uma três vezes na semana, sem pular semana alguma. É importante que se faça atividades físicas, como corrida, caminhada, bicicleta e natação. A mudança de hábitos alimentares também é importante, porque ao se comer menos e mais vezes, ocorre o aumento do metabolismo e consequentemente a queima de gordura.

Drenagem Linfática Para Emagrecer

January 30th, 2013

Usar a drenagem linfática para emagrecer é possível por que o que faz a drenagem é tirar o excesso de líquidos e toxinas, que vão parar nos gânglios linfáticos e então eliminados pela urina, suor, lágrimas, etc. Para conseguir o emagrecimento efetivo, é recomendável ao menos quatro sessões por semana no corpo inteiro. Além disso é preciso ter cuidado com a alimentação e não consumir açúcar e alimentos que sejam processados.

Beber um litro e meio de água ou chá verde ajuda na manutenção da hidratação do organismo e ajuda a eliminar ainda mais toxinas. A bebida faz a estimulação metabólica incentivando o organismo a gastar mais energia e já que não suprime apetite e nem é neurotransmissor não causa alterações. Para pessoas hipertensas, o chá precisa ser consumido com cuidado, já que pode aumentar a pressão arterial. A drenagem linfática só deve ser feita por um profissional com qualificação como um fisioterapeuta, esteticista ou um terapeuta com aptidão para massagem. As manobras da massagem precisam ser com toques suaves para que se possibilite o alcance dos líquidos perdidos. Se for feita muita pressão, acontece a obstrução dos vasos e não há qualquer resultado. A massagem precisa ser leve e relaxante.

Sendo mais preciso, a drenagem linfática não emagrece porque não atua no metabolismo das gorduras. Embora haja perda de centímetros por causa da drenagem, isso não significa que a gordura saiu. O que a drenagem faz não é emagrecer, mas desinchar. Agora, associando a drenagem linfática com dieta, exercícios e outras técnicas estéticas, é possível conseguir emagrece com mais facilidade.

Drenagem Linfática Passo A Passo

November 19th, 2012

É importante fazer a drenagem linfática passo a passo para não fazer nada de errado. A autodrenagem linfática precisa ser bem feita e a prática acaba levando a perfeição. O pescoço é um dos pontos mais importantes, então é interessante começar por ele. Então, pressiona-se levemente a região onde está a clavícula por quatro seguros para abrir os gânglios linfáticos e tirar a tensão das linfas. Ainda na região do pescoço, se faz manobras circulares com os dedos unidos na base da orelha e então se desce fazendo ondas com leve pressão até chegar à clavícula.

Nos pés, com a ajuda de uma bolinha terapêutica ou coisa parecida se pressiona as plantas dos pés para facilitar que o sangue venoso retorne aos braços. O movimento é para ser feito por quatro segundos em cada pé. Para fazer nas pernas se apóia o pé direita sobre uma cama ou banco e com as pontas dos dedos de ambas as mãos se arrasta do tornozelo até detrás do joelho. Então se estimula a parte detrás do joelho, ao meio, fazendo movimentos em círculos por quatro segundos, por três vezes. Depois, se faz um bombeamento. Ainda nas pernas, com as pontas dos dedos faz-se uma pressão nas laterais das coxas, partindo dos joelhos e indo até a virilha. Chegando à virilha, se traz a mão das laterais para o meio, e deixa os dedos pressionados para fazer um bombeamento de média intensidade por cinco segundos. Com as mãos cheias se pressiona a pernas com movimentos ascendentes em toda a parte de baixo das pernas. Massageia-se oito vezes cada uma das quatro faces da pernas, sempre fazendo movimentos de baixo para cima. Ainda com as mãos cheias, se pressiona a coxa toda fazendo movimentos ascendentes, nas quatro faces. Massageia-se oito vezes o local.

Nos glúteos, com a palma da mão, usando a região da base do polegar e o pulso se pressiona a região sacral e pressiona por cinco segundos para aí relaxar. Ainda nas nádegas, se faz movimentos circulares na mesma região e se continua indo até o abdômen. Então se espalma as mãos nas duas bandas do traseiro, na parte lateral, fazendo pressão de baixo para cima, indo do quadril para o abdômen. No abdômen com os dedos unidos se faz uma pressão da cintura até o limite do abdômen e da região genital. Então com a palma de umas das mãos e os dedos unidos se faz movimentos circulares em voltado umbigo em sentido horário. A massagem abdominal é finalizada com uma bombeamento na região pélvica.

Nos braços, com a mão esquerda segurando firmemente o braço direito se faz uma pressão na parte externa do braço, do pulso aos ombros. Depois, com a ponta dos dedos da mão esquerda se faz uma pressão na parte interna do braço direito, indo do pulso até a axila. Por fim, com a palma da mão cheia na axila e as pontas dos dedos se pressiona levemente cada ponto tocado, comprimindo e descomprimindo fazendo um último bombeamento.

Onde Fazer A Drenagem Linfática

October 15th, 2012

Há muitos lugares onde é possível fazer a drenagem linfática, como a Clínica Esteticare em São Paulo. Elas contam com um espaço que dá muito conforto e segurança para as clientes e uma equipe ampla de fisioterapeutas especializadas. O espaço para drenagem linfática é aconchegante, delicioso e relaxante. Todas as profissionais da clínica são fisioterapeutas formadas que tem experiência em atendimentos estéticos. Também passam por treinamento rigoroso com métodos exclusivos da clínica. É realmente perceptível pelas clientes que há um padrão no atendimento.

A Esteticare foi iniciada pela fisioterapeuta Flávia Giglio Bulgueroni, que contava com muito conhecimento em drenagem linfática, atendia em casa e tinhas muitas clientes fiéis. Com o aumento da demanda, novas fisioterapetuas passaram a fazer parte da equipe. Então, algum tempo depois, para melhor atender suas clientes, Flávia conseguiu um espaço fixo em Moema, para abrir a primeira clínica da Esteticare.

Outra local para fazer drenagem linfática é Clínica Onodera Estética que está presente em São Paulo, Rio de Janeiro e Minas Gerais. O tratamento só é feito após avaliação médica e tem duração mínimo de dez sessões, duas ou três vezes por semana. A massagem é feita suavemente e lentamente pelo corpo todo por profissionais que são treinados e habilitados. A clínica também tem massagem direcionada para mulheres grávidas que é feita com um creme exclusivo e dura cinquenta minutos. A drenagem também pode ser feita em pacientes que acabaram de ser operados e também há procedimento específico, que não causa dor.

A Clínica Leger faz tratamento de drenagem linfática em Porto Alegre (RS), São Paulo (SP) e no Rio de Janeiro (RJ). São quatro unidades que contam com uma equipe de profissionais qualificados. São duas unidades em Porto Alegre (Boa Vista e Moinhos de Vento), uma em São Paulo (Moema), e uma no Rio de Janeiro (Barra da Tijuca). No Distrito Federal tem o Instituto Emagrecer que, entre outros tratamentos, faz drenagem linfática. Foi criado no ano de 2006 para auxiliar pessoas a emagrecerem com saúde. São quatro unidades espalhadas pelo DF: Asa Norte (SCRN 716), Asa Sul (SCLS 312/313), Sudoeste (CLSW 102) e Taguatinga (Taguatinga Trade Center). Funciona das oito às vinte horas de segunda a sexta e das nove às treze horas nos sábados.

Em Guarapuava, Paraná, tem a Clínica Estética Bela Forma, com instalações excelentes e profissionais capacitados o que proporciona opções saudáveis. A clínica abriu no ano de 2001. Em Natal, Rio Grande no Norte tem a Clínica Estética Corpus localizada no Bairro Cidade Jardim que pratica uma estética de resultados. Fazem seções de drenagem linfática de quarenta minutos à uma hora de duração. Ainda em Natal, tem a Clínica Tony Elbert, atuando na cidade desde o ano de 2003. Eles têm uma equipe formada por nutricionistas, fisioterapeutas e médicos especializados em estética e cirurgia plástica e entre outros tratamentos, fazem drenagem linfática. Outra clínica que atua no Rio de Janeiro é a Clínica de Atendimentos Terapêuticos (CAT) que tem quatro unidades no Rio (Centro, Tijuca e duas em Copacabana). Tem convênio com a CAMPERJ.

O Que É Drenagem Linfática Manual?

September 10th, 2012

A Drenagem Linfática Manual (DLM) é um método de massagem especializado que tem como objetivo a estimulação das funções do sistema linfático. O termo foi cunhado pelo renomado cientista dinamarquês, Doutor Emil Vodder, quando descobriu e desenvolvem a técnica nos anos de 1930. Toda drenagem linfática é baseada no método de Vodder, que publicou seu primeiro trabalho em 1936. Seu método primeiramente chamou atenção dos esteticistas e dos massagistas. Apenas vinte e sete anos depois, foi que os médicos passaram a ter interesse na drenagem linfática manual.

A Drenagem Linfática Manual, quando estimula o sistema o linfática, atua pelas suas funções relaxante, drenante e analgésica, mas são as características terapêuticas as mais importantes. A ativação do sistema linfático, que é caracterizado por ser frágil, somente é possibilitada por uma técnica suave e sutil como a DLM. A Drenagem Linfática Manual é caracterizada por seus harmoniosos, precisos, lentos e cadenciados movimentos que são feitos através de pressões suaves, de aproximadamente trinta torricellis, e nunca podem provocar dor alguma. A DLM segue um protocolo rigoroso de execução, com movimentos específicos para cada parte do corpo e cada sessão começa e termina pelo estímulo do términus. A Drenagem Linfática Manual atua, não apenas no local da massagem, mas em todo o sistema linfática, sendo possível movimentar melhor a linfa em uma sessão de uma hora do que em duas sessões de meia hora.

O sistema linfático tem funcionamento paralelo ao sistema circulatório, tem uma grande rede de vasos, que estão espalhados pelo corpo todo e coletam líquidos dispersos. Esses líquidos são filtrados e lançados na corrente sanguínea. A drenagem linfática faz com que estes líquidos sejam coletados pelas estruturas responsáveis por essa função. A drenagem linfática consiste em massagem que é feita por meio de pressões leves que fazem o direcionamento dos líquidos dispersos pelo corpo para o sistema linfático, onde podem ser eliminados por meio da urina. A drenagem linfática feita durante a gravidez necessita de alguns cuidados e adaptações fundamentais para o benefício da gestante, por isso somente pode ser feita por um profissional especializado em grávidas. É necessária uma prescrição médica para começar o tratamento, o que não é preciso em outras circunstâncias.

A drenagem linfática só deve ser feita por um profissional com qualificação como um fisioterapeuta, esteticista ou um terapeuta com aptidão para massagem. As manobras da massagem precisam ser com toques suaves para que se possibilite o alcance dos líquidos perdidos. Se for feita muita pressão, acontece a obstrução dos vasos e não há qualquer resultado. A massagem precisa ser leve e relaxante. A ingestão de água contribui para a velocidade em que as toxinas são liberadas do corpo e a eliminação do inchaço. Recomenda-se a ingestão um litro e meio de água por dia. Para se conseguir bons resultados, é recomendado que se faça ao menos dez sessões de drenagem linfática, sendo feitas de uma três vezes na semana, sem pular semana alguma. É importante que se faça atividades físicas, como corrida, caminhada, bicicleta e natação.